Un régime hypocalorique peut-il être rapide ?

Un régime hypocalorique peut-il être rapide ?

Un régime hypocalorique rapide est la base de tous les régimes amincissants. Le principe est simple, car il faut forcer l'organisme à puiser dans ses réserves en diminuant les apports caloriques dont il a besoin. Il faudrait prendre en compte la quantité de sucre rapide et de graisses qu'on ingère sans pour autant prendre le risque d'avoir des carences. C'est pour cela qu'il faut beaucoup de discipline et quelques bases de connaissances sur le calcul des calories utiles pour l'organisme.

Les principes pour un régime hypocalorique rapide

Un régime hypocalorique rapide est assez difficile, car il faut respecter des principes de bases pour que cela fonctionne tout en étant en bonne santé. En effet, il faudrait diminuer les sucres et les matières grasses et avoir un programme minceur bien établi comme le bon choix des aliments à consommer suivant les objectifs fixés.

Le plus important pour mener à bien un régime hypocalorique rapide est de ne pas grignoter entre les repas, de ne pas boire des boissons sucrées, de ne pas utiliser trop de sauce et des assaisonnements huileux. Toutefois, le régime alimentaire hypocalorique ne se limite pas à des aliments trop restreints, l'astuce est de savoir équilibrer tout en maintenant son objectif personnel.

L'eau est l'élément principal d'un corps en bonne santé, il faudrait en boire jusqu'à 2 litres par jour. Pendant un régime hypocalorique, l'eau aide à éliminer les toxines dans le corps, mais surtout à hydrater l'organisme.

Les conseils pratiques pour un régime hypocalorique rapide

Pour une perte de poids plus de 5 kilos, la discipline est assez rude pour que l'objectif soit atteint. L'effet yoyo est décevant si on ne suit pas bien son régime hypocalorique, il faudrait avoir un mental de fer et une volonté d'acier.

Il faut noter que le plus important n'est pas d'atteindre son objectif rapidement, mais de ne pas laisser tomber en cours de route. La perte attendue sera juste la récompense de tous les efforts journaliers qu'on dépense pour maintenir un repas hypocalorique et équilibré. La culpabilité n'a pas sa place dans ce programme minceur, si la tentation est forte, recommencer est la meilleure solution.

Manger de tout avec un régime hypocalorique rapide

Avec ce régime hypocalorique, on peut manger de tout, mais en petite quantité. Cuisiner des repas variés et se faire plaisir en maigrissant. C'est une méthode très efficace si on est discipliné et l'effet est garanti dans le long terme si on maintient une bonne hygiène de vie. Il faudrait éviter les frustrations, le principe est d'équilibrer son alimentation sur la journée voire sur la semaine. Il n'est pas interdit de s'autoriser un moment de pause sans restriction pour pouvoir continuer sans frustration.

Pour varier les plaisirs et les goûts pendant un régime hypocalorique, des produits comme Energy Diet Beautysané sont disponibles, ce sont des produits amincissants Beautysané produits par le groupe NL International pour réveiller les papilles.